• Thérapies

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    Thérapie individuelle

    Mettre du Sens; trouver son Equilibre et un esprit en paix

     

    La vie n'est pas toujours simple, nous pouvons rencontrer des difficultés et expériences stressantes, angoissantes voire traumatisantes. Cela peut nous plonger dans des questionnements, des peurs, du stress, de la panique ou une détresse émotionnelle intense.

    Avoir un espace à vous pour être écouté, soutenu, guidé, encouragé, rassuré vous permettra (entre autres) de prendre du recul, mettre du sens et des mots afin de dépasser les expériences traumatiques, (ré) apprendre à prendre soin de vous et du lien aux autres avec douceur, (re) trouver un sentiment d'apaisement et d'équilibre en lien avec vos besoins et valeurs.

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    Thérapie de couple

    "Le plus grand problème dans la communication,
    c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre. On écoute pour répondre"

    Par un accueil bienveillant et sans jugement, je guiderai chaque partenaire à s'exprimer en toute sécurité.

    Le dialogue pourra reprendre, la compassion et la confiance pourront alors s'installer de nouveau.

    Des solutions pourront être trouvées pour que chaque partenaire puisse s'épanouir dans la relation.

    Prendre conscience que la vie de couple n'est pas toujours fluide et que chaque partenaire à une responsabilité dans la dynamique du couple est un pas vers l'évolution de la relation.

  • diagnostic

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    Diagnostic autistique Adulte

     

    Loin de mettre dans une case, le diagnostic autistique permet de se libérer des injonctions sociales et des attentes du monde neurotypique pour (re)trouver la paix de l'esprit et un équilibre. Mettre du sens sur votre sentiment de décalage, vos spécificités, votre sensibilité et votre lecture du monde pour en faire votre force.

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    Comment ça se passe?

     

    1 - Pre-entretien de 15 min gratuit sur Zoom pour faire connaissance

    2 - Séance de 1 à 2 heures pour faire votre évaluation

    3 - Séance de 1 à 2 heures pour explorer l'enfance avec vos parents ou personnes proches (partenaire)

    4 - Séance de retour de diagnostic

    5 - Rapport détaillé avec recommandations

     

    J'utilise les tests ADOS 2 et ADI-R, qui représentent le "Golden standard", reconnus de façon internationale.

    J'ai également une supervision régulière de la part d'une psychologue spécialisée en Autisme et diagnostic.

  • supervision

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    Supervision individuelle ou en groupe

     

    J'offre une supervision clinique afin de vous aider à développer une réflexion clinique moderne basée sur les neurosciences, la compassion, l'authenticité et votre responsabilité éthique, tout cela en lien avec votre sensibilité.

     

    Groupe : constitution d'un groupe à partir de 3 personnes inscrites

  • FOrMAtion

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    Former son esprit à la compassion 

     

    Formation sur 8 séances de 2h pour découvrir et acquérir les fondamentaux de la pensée compassionnée.

    Nous explorerons ce que le terme compassion veut dire et son intêret pour la prévention de la santé mentale.

    Par le mélange de théories et d'exercices pratiques vous découvrirez les 3 différents flux (envers les autres, des autres envers soi et de soi envers soi même) les peurs et les blocages que la compassion peut susciter.

  • Présentation

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    Psychologue-psychothérapeute, diplomée depuis 2010. je me suis dans un premier temps spécialisée dans l'accompagnement de personnes agées notamment présentant des pathologies neuro-dégénératives (Démences). J'ai ensuite démenagé en Angleterre (Manchester) où je me suis formée à différentes approches.

    Je suis maintenant reconnue comme counselling/clinical psychologist.

    J'acceuille toute personne dans son intégralité, sa sensibilité et sa subjectivité.

    Je travaille notamment avec des personnes ayant expérimentées de la violence, des répressions ou maltraitances psychologiques ou physiques, ainsi que des personnes se sentant en décalage ou atypique.

    Je propose également de la supervision pour les professionnel,les, des formations à la pensée compassionnée et réalise des diagnostics du spectre autistique.

    Mes valeurs

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    • Nous avons différentes parties et émotions en nous, nous pouvons apprécier certaines et avoir des difficultés avec d'autres. Toutes ces parties et émotions ont le droit d'exister et sont les bienvenues en thérapie.
    • Vous n'êtes pas le problème. Vous n'êtes pas malade ou fou/folle, ce qui vous est arrivé et la façon dont vous y avez réagi n'est pas de votre faute.
    • Nous sommes tous humains, faisant de notre mieux avec les ressources dont nous disposons au moment de l'expérience (internes et externes).
    • Se sentir en sécurité et connecté.e dans les relations avec les autres est fondamental pour notre bien-être, nous sommes des êtres sociaux par nature.
    • Être authentique demande du courage
  • Tarifs standards, flexibilité possible

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    Si vous rencontrez des difficultés financières ou êtes étudiant.es, n'hésitez à m'en parler. Nous trouverons des solutions adaptées à votre budget.

     

    * Thérapie individuelle : 50 min : 80 euros

    * Supervision : 50 min : 80 euros

    * Thérapie de couple : 1h15 : 100 euros

    * Bilan - diagnostic - rapport avec recommandations pratiques : 900 Euros

     

     

     

    Me contacter

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    Je vous propose une consultation gratuite de 15 minutes pour vous rencontrer

    et réfléchir à comment nous pouvons travailler ensemble.

     

    email:

    delphinerenard.psychologue@gmail.com

     

    téléphone:

    +44 7474 316 879