La thérapie individuelle vient mettre en lumière vos blessures en tant que sources de stratégies qui peuvent aller à l'encontre de votre propre épanouissement. Constatez-vous peut-être qu'un cercle vicieux s'est installé ou que vous n’êtes pas tout à fait vous même ? Il est difficile d'imaginer votre vie sans ce fonctionnement et de trouver une autre stratégie en lien avec vos propres valeurs. Lorsqu'un cercle vicieux est en place il est compliqué d'en sortir seul.e. La thérapie est alors là pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même (acceptation) afin de faciliter la création d'un nouveau mode de fonctionnement plus adéquate avec vos valeurs et besoins.

 

Lors d'un changement de vie majeur (naissance, déménagement, expatriation, changement de travail ...) des blessures peuvent se rouvrir et les stratégies en places ne suffissent plus pour les apaiser. Il est alors temps de consulter un professionnel pour vous aider à sortir de ces stratégies qui ne vous conviennent plus pour en mettre d'autres au profit de votre épanouissement.

 

L'exploration des liens entre pensées, émotions et comportements mais également les liens entre sensibilité et environnement permet la compréhension et l'acceptation de leur fonctionnement propre afin de facilité la création de modes de fonctionnement alternatifs équilibrés et adaptés à leur besoins et valeurs.

 

 

Les motifs de consultations fréquents (non exhaustif) sont :

• Surmonter une épreuve (deuil, séparation, perte d'emploi, maladie ...) 
• Aide à la prise de décision 
• Problèmes relationnels
• Problèmes liés au travail (conflits, burn out, harcèlement ...)
• Problèmes conjugaux
• Accompagnement au changement
• Recherche de sens

Me consulter vous permettra de mettre des mots et du sens votre fonctionnement, le faire évoluer, le réorganiser selon vos besoins et vos valeurs.